俄罗斯第一名媛说,她不节食减肥,她靠带孩子+运动瘦!_钱柜777_www.qg8080.com_钱柜娱乐平台官网
  • 俄罗斯第一名媛说,她不节食减肥,她靠带孩子+运动瘦!
    更新: 2017-12-04

    名媛生活到底什么样?会跟电视剧里面一样,被一大堆管家女仆围绕伺候着?真的会天天陪着孩子做作业+玩耍吗?如果你想知道俄罗斯第一名媛的真实生活,别急!芭姐这就给你带来独家揭秘!

    你问我名媛什么样

    我会告诉你看Elena Perminova

    说到Elena Perminova这个名字,姑娘们可能还有些陌生,但如果说到俄罗斯第一名媛、生产后10天恢复身材走秀、现实版灰姑娘,你一定会点点头,然后说:哦!我知道她!

    没错,Elena Perminova的经历是现实版的灰姑娘,她是各大时装周的常客,度假是去私人岛屿,她的家美得就像是一座城堡。但她幼年时生长的环境与这些东西毫无关联,她出生于寒冷的西伯利亚,家境更是贫寒,直到她遇到俄罗斯传媒界的富豪丈夫才变成了现在的女王。

    但如果你以为她“嫁入豪门”之后就负责买买买、去度假拍点美美的照片,那就大错特错了,而芭姐现在就给你讲讲,名媛的工作和生活↓

    Elena Perminova不想做名媛

    她只想做自己和一个好妈妈!

    芭姐:最近忙吗?还是就挺闲的?因为你说你度假来着?

    Elena:我去马尔代夫呆了两天  我没觉得我在度假,因为我之前特别忙。

    芭姐:你最近都在忙些什么?

    Elena:我的慈善工作。这是第一个全球性的Instagram慈善项目,帮助俄罗斯 和乌克兰等地区的孩子。两年来,我帮助了74个孩子,募集了超过2百万美金 ,这当然少不了很多品牌和明星都来帮助我、支持我,同时我今天还有两个拍摄哦!

    芭姐:你不忙的时候,都在做什么?

    Elena:我会跟我的孩子在一起,跟孩子在一起真的很累的,幸好我爱运动,有很好的精力,哈哈!

    芭姐:我看你的儿子还参加了柔道比赛,是他自己喜欢的吗?你会担心他受伤吗?毕竟这项运动有点危险?

    Elena:嗯,是的,他喜欢选择的,并且他做得很好。我对于他很有信心,并且就算他受伤了,我相信他作为小男子汉也会克服的。

    长裤/Lanvin

    芭姐:他们这么爱运动,跟你自己爱运动有关系吗?当你运动时,他们会跟你一起运动吗?如果一起运动,你们都会做什么?

    Elena:我想应该有吧,哈哈哈,因为我真的很爱运动,有时我在跑步机上跑步,他们会在我身边陪我,做器械的时候,他们偶尔也会试一下。我希望培养他们爱运动的好习惯。

    芭姐:你跟你的丈夫,有没有有过关于教育孩子方面的争吵呢?

    Elena:很少,我们对孩子会有时候有分歧,但我们会就此展开讨论,然后解决问题。

    墨镜/Linda Farrow 

    丝绒风衣/Quetsche

    芭姐:大家都说你是一个成功的模特,那你是怎么做到的?

    Elena:我不觉得我是个模特, 我觉得我的性格更吸引人。 我不觉得我是个衣架子,我有我自己的style,我自己的定位也成就了我!

    芭姐:我们想象的“超模”“名媛”都是生活很奢华,尤其不会“吃东西”,你会节食减肥吗?

    Elena:不,我健身,我觉得我的运动量还是比较大的,而且我涉及的运动项目也非常广,像跑步啊、瑜伽普拉提、游泳、器械运动等,我都会做!我需要健身,我的身体需要动起来~

    想要超模身材?

    好!这套减肥操满足你!

    Step 1:双脚打开站在瑜伽垫上,单手摸耳后,另一侧胳膊自然下垂。保持髋关节固定的情况下做上身的侧屈。

    Step 2:身体侧屈,单侧手摸脚尖的同时对侧手将哑铃上举,锻炼手臂的同时还能运动到腰部的肌肉。

    Step 3:动作一的升级模式,身体侧屈还原的同时,持哑铃的手臂做提拉。

    Step 4:双手全握哑铃做大风车动作,要注意的是保证腹部收紧,在整个动作过程中要有控制地去进行,不要用爆发力和惯性去做动作。

    Step 5:双手举哑铃,保持双臂与地面垂直。下肢双腿伸直,绷直脚尖做仰卧抬腿,对腹部也有很好的塑形作用呢!

    芭姐采访感想:虽然过着如此奢侈的生活,但当Elena Perminova聊起自己的孩子时,脸上的笑容突然从甜美转为慈爱,这时她不像是身价过亿的名媛,就像个普通的母亲,还是最温柔的那种。

    芭姐觉得,见过她的人都会喜欢上她,尤其是她笑着对你说:“我的孩子们就是我的珍宝。” 而这样懂得珍惜、懂得付出的人,才能称之为名媛吧。

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    制片 /Antoine Vanbelle (La Moustache)

    编辑/许婧怡Yvonna Xu 文冀

    造型/许婧怡Yvonna Xu 

    摄影 /Ralph Wenig (Artsphere)

    妆发/ Roberto Pagnini (Airport agency)

    场地 /Buddah Bar Hotel

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